VOLS APRENDRE LA TÈCNICA PER CAMINAR AMB PALS?

La nostra companya Carme Muxí ens ho ensenyarà.
Què és la marxa nòrdica? És una manera de fer exercici suau i a l'aire lliure. Consisteix en caminar amb pals similars als que s'utilitzen per esquiar.
Aquesta tècnica ajuda a treballar moltes més parts del cos, evita lesions i  ajuda a mantenir la salut de manera molt eficaç.

Vine el dijous 7 de juliol a davant del club natació a les 8 del matí i donarem la volta a l'estany amb bastons totes plegades.

Què cal portar? Calçat còmode, els pals, aigua i gorra.
ACTIVITAT OBERTA A TOTHOM. PREGUEM PUNTUALITAT!

DILLUNS, 20 a les 20h. MEDITACIÓ EN LLUNA PLENA.

Farem una meditació guiada i musicada. Iniciarem amb estiraments del cos, exercicis d'alineament en el nostre eix amb la terra i el cosmos i explicació de la lluna del mes. Us hi esperem. Activitat gratuïta i oberta a tothom. Anna tel.618506786.

DISSABTE, 25 a les 10,30h. TALLER DE CUINA

  Receptes originals i fresques per l'estiu.
Obert a totes i tots.
Cal apuntar-se trucant al 972571841 o
per e-mail: ateneudona@gmail.com
Preu: 10€ (inclou tast).

PROGRAMA D'ACTIVITATS. JUNY 2016

DISSABTE, 11 a les 20h al Centre Cívic de Porqueres... TEATRE. 
El grup de teatre de l'AOD us presenta JULIETA I ROMEU
Les actrius de l’Ateneu de la Dona presenten una versió lliure de Romeu i Julieta de William Shakespeare, a partir d’exercicis de teatre mitocòndric i dansa arbòria. Us convidem a gaudir amb nosaltres d’aquesta divertida història on potser hi haurà masses Julietes per tan poc Romeu.
Interpretació: Cruz Beatriz Bealler, Isabel Campins, Maria Moro, Matilde Castillo, Teresa Tomas, Teresa Güell, Neus Ferrer, Montse Bover, Pilar Nualart, Alícia Escriche.
Il·luminació i so: Lluís Robirola
Dramatúrgia i Direcció: Clàudia Cedó
Agraïments: Centre Cívic de Porqueres


DIVENDRES 17 DE JUNY  A GIRONA de NIT. 
Sortida cultural a Girona
Per cloure el final de curs us proposem una sortida cultural, lúdica i divertida  el  DIVENDRES 17 DE JUNY  A GIRONA de NIT .
Ens farà de guia la nostra amiga Carme Muixí. Visitarem zona antiga , ponts, muralles catedral per fora i d’altres. Acabarem sopant a la plaça Independència. Preu aproximat del sopar 17 €
Sortida de correus amb cotxes privats a les 6 de la tarda.
Us podeu apuntar enviant un e-mail ateneudona@gmail.com
O tel. 972571841 els dimarts de 11.30 a 12.30
Quan hi hagi grup ens posarem en contacte per organitzar els cotxes.

DILLUNS, 20 a les 20h. MEDITACIÓ EN LLUNA PLENA: Farem una meditació guiada i musicada. Iniciarem amb estiraments del cos, exercicis d'alineament en el nostre eix amb la terra i el cosmos i explicació de la lluna del mes. Us hi esperem. Activitat gratuïta i oberta a tothom. Anna tel.618506786.

DISSABTE, 25 a les 10,30h. TALLER DE CUINA. Receptes originals i fresques per l'estiu.
Obert a totes i tots.
Cal apuntar-se trucant al 972571841 o per e-mail: ateneudona@gmail.com
Preu: 10€ (inclou tast).

DIVENDRES 1 DE JULIOL a les 20h. Assemblea i Festa de cloenda del curs.
Parlarem de com ha anat aquests curs i aportarem noves idees per al proper. A continuació petit sopar-festa de cloenda.

ACTIVITATS PERMANENTS
Servei de suport psicològic. Teràpia individual i grup de suport emocional. Per més informació: Sílvia. Telèfon 634540902.
Els dilluns, de 9 a 10h. Gimnàstica a Triops. Preus especials per a l'Ateneu Informació al mateix centre.
Els dilluns, de 17 a 19h. PATCHWORK Mª Àngels tel.655056438
Els dilluns, de 19.30 a 21 h. GIMNÀSTICA SUAU Carme tel.676543914
Els dimarts, de 10 a 11.30h. GIMNÀSTICA SUAU Carme tel.676543914
Els dimarts, de 17 a 18,30h. GIMNÀSTICA SUAU Sonia  tel..686891193
Els dimarts, de 19 a 20.30h. GIMNÀSTICA SUAU Sonia  tel..686891193
Els dimecres, de 16 a 17.30h. CONVERSA DE FRANCÉS  Elisabet 690668091
Els dimecres de les 19,30h a les 21h. INICIACIÓ AL TEATRE ,Conduit per Clàudia Cedó, creadora d’escenaris  especials, tel.. 972-571841 ateneudona@gmail.com
Els dijous, de 9.30 a11 GIMNÀSTICA SUAU Sònia tel.686891193
Els divendres, de 9 a 10h. Gimnàstica a Triops. Preus especials per a l'Ateneu Informació al mateix gimnàs.

Els dimarts de 11.30 a 12.30h. ens trobaràs a
c/Maria Montessori s/n Banyoles tel: 972571841 e-mail: ateneudona@gmail.com
donesbanyoles.blogspot.comATENEU OBERT DE LA DONA

Sortida cultural a Girona

Per cloure el final de curs us proposem una sortida cultural, lúdica i divertida  el   DIVENDRES 17 DE JUNY  A GIRONA de NIT .
Ens farà de guia la nostra amiga Carme Muixí. Visitarem zona antiga , ponts, muralles catedral per fora i d’altres. Acabarem sopant a la plaça Independència. Preu aproximat del sopar 17 €
Sortida de correus amb cotxes privats a les 6 de la tarda.
Us podeu apuntar enviant un e-mail ateneudona@gmail.com
O tel. 972571841 els dimarts de 11.30 a 12.30
Quan hi hagi grup ens posarem en contacte per organitzar els cotxes.

XERRADA "ECONETEJA"

DISSABTE, 28 a les 18h. ECONETEJA. A l'Ateneu Obert de la Dona (al costat de la llar d'infants "La Balca")
Els productes de neteja casolans i naturals.

Cada dia consumim més productes de neteja que a més són cada vegada més complexos en el seu contingut. A més de focus de contaminació mediambiental poden ser una amenaça per a la nostra salut, ja que la seva utilització pot produir al·lèrgies, irritacions, asma, mals de cap, nàusees, trastorns en la visió, afeccions del sistema nerviós i immunitari, enverinament del fetge, desequilibris hormonals.
Què pots fer?
Xerrada amenitzada per “Les Champanela sisters” (Champanela en occità vol dir silvestre o campestre).

CICLE DE RELATS VIRTUALS: Relat 1