La nostra companya Carme Muxí ens ho ensenyarà.
Què és la marxa nòrdica? És una manera de fer exercici suau i a l'aire lliure. Consisteix en caminar amb pals similars als que s'utilitzen per esquiar.
Aquesta tècnica ajuda a treballar moltes més parts del cos, evita lesions i ajuda a mantenir la salut de manera molt eficaç.
Vine el dijous 7 de juliol a davant del club natació a les 8 del matí i donarem la volta a l'estany amb bastons totes plegades.
Què cal portar? Calçat còmode, els pals, aigua i gorra.
ACTIVITAT OBERTA A TOTHOM. PREGUEM PUNTUALITAT!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
-
DIMECRES 5 i 19 a les 17h. GRUP DE SUPORT I AJUDA MÚTUA. Un espai per a les dones que han sofert una pèrdua (mort, malaltia, separaci...
-
Commemoració del Dia Internacional de les Dones Treballadores. DIUMENGE 1 al matí: DONES! DONEM-LI LA VOLTA! Volta a l'Estany de l...
-
CICLE DE RELATS VIRTUALS Les 1000 cares del masclisme encobert (Relats de dones per visibilitzar i combatre agressions normalitzades vers le...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada