La nostra companya Carme Muxí ens ho ensenyarà.
Què és la marxa nòrdica? És una manera de fer exercici suau i a l'aire lliure. Consisteix en caminar amb pals similars als que s'utilitzen per esquiar.
Aquesta tècnica ajuda a treballar moltes més parts del cos, evita lesions i ajuda a mantenir la salut de manera molt eficaç.
Vine el dijous 7 de juliol a davant del club natació a les 8 del matí i donarem la volta a l'estany amb bastons totes plegades.
Què cal portar? Calçat còmode, els pals, aigua i gorra.
ACTIVITAT OBERTA A TOTHOM. PREGUEM PUNTUALITAT!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
-
CICLE DE RELATS VIRTUALS Les 1000 cares del masclisme encobert (Relats de dones per visibilitzar i combatre agressions normalitzades vers le...
-
Formació i assessorament per a dones a l'Atur. CURS DE FORMACIÓ Per a dones que cerquen feina...
-
DIMECRES 8 a les 17h. EL PROCÈS DE DOL. Grup de suport i ajuda mútua. Un espai per a les dones que han patit una pèrdua, per...
