VOLS APRENDRE LA TÈCNICA PER CAMINAR AMB PALS?

La nostra companya Carme Muxí ens ho ensenyarà.
Què és la marxa nòrdica? És una manera de fer exercici suau i a l'aire lliure. Consisteix en caminar amb pals similars als que s'utilitzen per esquiar.
Aquesta tècnica ajuda a treballar moltes més parts del cos, evita lesions i  ajuda a mantenir la salut de manera molt eficaç.

Vine el dijous 7 de juliol a davant del club natació a les 8 del matí i donarem la volta a l'estany amb bastons totes plegades.

Què cal portar? Calçat còmode, els pals, aigua i gorra.
ACTIVITAT OBERTA A TOTHOM. PREGUEM PUNTUALITAT!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

CICLE DE RELATS VIRTUALS: Relat 1